بیماری ها

همراه غذا آب نخورید

همراه غذا آب نخورید

همراه غذا آب نخورید

❗️عوارض-خوردن-آب-همراه-غذا

گروه سلامت/ بسیاری از افراد هستند که هنگام غذا خوردن مدام در حال خودن آب با غذای خود هستند. ممکن است کمتر کسی بداند که این عادت غلط عوارض زیادی دارد. در پایین خیلی کوتاه به این عوارض می پردازیم. ازجمله این عوارض عبارتند از:

-چاقی
-کم شدن حرارت معده
-سردرد
-کم شدن فعالیت غده‌ها
-افزایش قند خون
-سوء هاضمه

پس بهتر است ابتدا تشنگی خود را رفع کنید و نیم ساعت بعد از غذا آب بخورید، یا حتی بهتر است بعد از حداقل ۱ تا ۱٫۵ ساعت از غذا خوردن آب بخورید.
خوردن آب حدود ۲ ساعت بعد از غذا می تواند مفید باشد، چون به دفع فضولات ایجاد شده به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کند.

منبع:دکتر سلام

محمدرضا حفظی

گول اونایی که تظاهر میکنن رو نخور چون پشت سفیدی ،سیاهی قرار داره

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا