بهترین برنامه های در حال اجرا برای اندروید ۲۰۲۲
منبع: Jeramy Johnson / Android Central
برای بسیاری از ما دویدن کار سختی است. شاید این یک انگیزه باشد یا شاید یک چیز فیزیکی باشد. دلیل هرچه باشد، واقعیت ساده این است که دویدن ورزش است و ورزش می تواند درد واقعی باشد.
ما در حال بررسی برخی از بهترین برنامههای در حال اجرا برای Android هستیم، و در اینجا چند نوع برنامه مختلف داریم. برخی از آنها بیشتر از انواع هاردکور هستند، برای افرادی که قبلاً ورزش می کردند و ممکن است به دنبال افزایش و بهبود روش انجام کار خود باشند. بهترین بخش در مورد بیشتر این برنامه ها این است که می توانند با بهترین ساعت های در حال اجرا و همچنین بهترین ردیاب های تناسب اندام، بنابراین می توانید تمام اطلاعات تمرین خود را در یک مکان داشته باشید. سایرین ساده تر هستند – فقط مراحل ردیابی یا حرکت اساسی. جایی برای همه اینها وجود دارد، و برخی از آنها با بهترین برنامه های تناسب اندام به خوبی کار می کنند.
هنگام جستجو در فروشگاه Play برای یک برنامه در حال اجرا قوی، گزینه های زیادی وجود دارد که باید در نظر بگیرید. این برنامه باید ردیابی دقیق، ویژگیهای بالقوه ممتاز، و قابلیت همگامسازی با ردیابهای تناسب اندام یا برنامههای سلامتی شما را ارائه دهد. Strava با ارائه یک برنامه عالی همه کاره ردیابی اجرا، با هر سه دسته از این دسته ها مطابقت دارد.
اگر قبلا Strava را امتحان کردهاید و خیلی راضی نبودهاید، RunKeeper یک برنامه فوقالعاده دیگر برای ردیابی دویدنها و سایر تمرینهای شما است، همه در یک رابط ساده و منظم.
Nike Run Club انتخاب واضح در بین سه مورد برتر است و این فقط به این دلیل نیست که رایگان است. نگاهی به همه چیزهایی که بدون خرج کردن پول بیشتر به دست می آورید را نمی توان نادیده گرفت و به فوق العاده بودن برنامه NRC کمک می کند.
۱. Strava
منبع: اندرو مارتونیک / Android Central
Strava یک برنامه در حال اجرا همه کاره است که حداقل باید آن را امتحان کنید. این برنامه تمرینات دویدن، دوچرخه سواری، و شنا شما را ردیابی می کند و در عین حال مکان های جدیدی را برای کاوش به شما نشان می دهد.
این برنامه مسیرهای شما را در حین ردیابی اطلاعات مختلف و سپس ارائه اطلاعات تجزیه و تحلیل شده در قالبی قابل درک، ضبط می کند. چالش های ماهانه وجود دارد تا بتوانید با دوستان خود رقابت کنید.
در حالی که بسیاری از ویژگیها به صورت رایگان در دسترس هستند، قدرت Strava با اشتراک Strava همراه است. این به شما برنامه های آموزشی قابل تنظیم، مسیرساز و توانایی ارائه بازخورد زنده را می دهد. زمانی که گزینه سالانه را انتخاب می کنید با قیمت ۷.۹۹ دلار در ماه یا ۵ دلار در ماه در دسترس است. چه نسخه رایگان یا پولی را انتخاب کنید، Strava به راحتی بهترین برنامه در حال اجرا برای Android است.
به راحتی قابل درک است
استراوا
برای همه عالی است
Strava برای کسانی که در حال دویدن هستند یا کسانی که فقط به دنبال یک برنامه جدید می گردند، ضربه متوسطی دارد.
۲. دونده
بزرگترین مزیت Runkeeper تعداد ویژگی هایی است که بدون صرف یک سکه دریافت می کنید. با ویژگیهایی مانند ایجاد مسیر، برنامههای آموزشی، چالشها و نشانههای صوتی، Runkeeper یک برنامه همهکاره عالی برای ردیابی دویدنها و سایر تمرینهای شما است.
با چالشها، میتوانید دوستان خود را همراهی کنید تا یکدیگر را به محدودیتهای خود سوق دهند. و پاداش ها و دستاوردهایی وجود دارد که باید برای افزودن مقداری سوخت به انگیزه تلاش کرد. برای کسانی که نمیخواهند در ابتدا دوستان خود را پیدا کنند، میتوانید به راحتی پیشرفت و فعالیتهای خود را با هر پلتفرم رسانه اجتماعی که میخواهید به اشتراک بگذارید.
وقتی نوبت به یافتن یک برنامه در حال اجرا خوب می رسد، می خواهید برنامه ای با محصولات و خدمات موجود شما یکپارچه باشد. Runkeeper با ادغام با دستگاههای بلوتوثی مانند ساعتهای هوشمند و ردیابهای تناسب اندام، همراه با همکاری با برنامههای محبوبی مانند Spotify و MyFitnessPal، این وظیفه را انجام میدهد. اشتراک پولی با RUnkeeper Go در دسترس است که هزینه آن ۳۹.۹۹ دلار در سال است. اطلاعات آماری پیشرفته، برنامههای آموزشی سفارشیشده و موارد دیگر را دریافت خواهید کرد.
بسیار رایگان دریافت کنید
دونده دار
ادغام های مورد نیاز خود را دریافت کنید
Runkeeper نه تنها تعداد زیادی ویژگی به صورت رایگان دارد، بلکه با لوازم جانبی و برنامه های تناسب اندام شما ادغام می شود.
۳. Nike Run Club
منبع: جردن پالمر / Android Central
وقتی برنامهای را پیدا میکنید که استفاده از آن کاملاً رایگان است، دیگر چه میتوانید بگویید؟ به عنوان مثال، هزاران نفر روزانه از Nike Run Club برای ردیابی دویدن خود در حین تلاش برای رسیدن به اهداف خود استفاده می کنند.
این برنامه بازخورد و سرنخهای صوتی را در زمان واقعی ارائه میکند تا در طول اجرا به شما انگیزه دهد. سپس، هنگامی که به خانه برگشتید، می توانید بنشینید و همه جزئیات مربوط به دویدن خود را مرور کنید، از جمله سرعت، ارتفاع، کالری سوزانده شده، و موارد دیگر.
NRC همچنین این امکان را برای شما فراهم می کند که برنامه های تمرینی سفارشی ایجاد کنید تا با سرعت خود حرکت کنید. میتوانید دادههای تمرین و ضربان قلب را با Google Fit همگامسازی کنید، و دوستانتان حتی میتوانند با تشویقهای صوتی حین اجرا از شما پشتیبانی کنند.
به طرز شگفت آوری قوی
Nike Run Club
همه چیزهایی را که برای پیمودن مایل بیشتر نیاز دارید بدست آورید
از دویدن گرفته تا تمرینات عمومی، NRC همراهی عالی برای از بین بردن محدودیتهای شماست.
اگرچه آنها کاملاً به سه برنامه برتر ما راه پیدا نکردند، در اینجا برخی از برنامه های اجرایی عالی دیگر وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید.
زامبی ها، اجرا کنید!
دویدن بد است. (حداقل اگر معمولی هستید، باید مکنده باشد.) این برنامه آن را سرگرم کننده می کند. بازی های واقعیت جایگزین و همهجانبه چیز جدیدی نیستند، اما Zombies, Run! این ایده ها را به فضای تناسب اندام می آورد. شما در حال اجرا هستید. زامبی ها در حال تعقیب هستند. داستان های زیادی برای سرگرم کردن شما وجود دارد، بنابراین همه چیز را سرگرم کننده نگه می دارد. تمرین اینتروال می خواهید؟ می تواند این کار را نیز انجام دهد. اگر بیشتر اهل پیادهروی هستید تا دونده، برنامه میتواند از پس آن برآید. (فقط مطمئن شوید که سریعتر از حرکت زامبی ها راه می روید.)
با بیش از ۲۰۰ ماموریت سفارشی برای پیاده روی یا دویدن، زامبی، دویدن! مطمئنا هرگز پیر نمی شود این برنامه حتی پشتیبانگیریهای ابری رایگان را برای اجراهای شما فراهم میکند، بنابراین میتوانید حتی اگر یک گوشی هوشمند جدید دریافت کنید، به آنها دسترسی داشته باشید.
جلوگیری از آخرالزمان
منبع داده
زامبی ها، اجرا کنید!
فرار از دست زامبی ها هرگز آسان تر نبوده است
زامبی ها، بدوید! تمرینات دویدن خسته کننده قدیمی شما را به داستان های هیجان انگیز تبدیل می کند.
Map My Run توسط Under Armour
منبع: اندرو مایریک / Android Central
چه به تازگی شروع کرده اید یا یک کهنه کار هستید، Map My Run یک همراه عالی است. این اپلیکیشن چند سال پیش توسط Under Armor خریداری شد و همه ویژگیهای محبوبی را که انتظار دارید، از جمله برنامههای تمرینی سفارشی، برنامههای آموزشی و مربیگری صوتی در زمان واقعی را به همراه دارد. حتی «چالشهای سالم در خانه» را برای کسانی که نمیتوانند از خانه بیرون بروند اما باید به ورزش ادامه دهند، پیدا خواهید کرد.
با MyFitnessPal یکپارچگی عمیقی وجود دارد و میتوانید میزان کالری دریافتی و سوزاندن خود را مشاهده کنید. به علاوه، این با بسیاری از ردیابها و برنامههای تناسب اندام محبوب مانند Google Fit، Garmin، Fitbit و غیره همگامسازی میشود. میتوانید به MVP ارتقا دهید تا قفل ویژگیهای بیشتری مانند ردیابی زنده، مربیگری تلفن همراه و نقشههای پیشرفته را باز کنید. هزینه اشتراک MVP 29.99 دلار در سال یا ۵.۹۹ دلار در ماه است.
در خانه یا خارج از خانه
Map My Run توسط Under Armour
مثل یک حرفه ای آموزش دهید
Map My Run دارای بیش از ۶۰۰ فعالیت برای ردیابی است، همراه با مربیگری در زمان واقعی و موارد دیگر.
Fitbit
منبع: جو Maring / Android Central
اگر از FitBit برای شمارش قدم های خود استفاده می کنید، به احتمال زیاد از برنامه FitBit استفاده می کنید. . این یک برنامه سنتی دویدن/پیاده روی نیست به این معنا که به هدایت ورزش شما کمک می کند. برنامه Fitbit بیشتر در مورد شمارش است تا ردیابی، ما تصور می کنیم.
اما با مسافت خالص و کالری سوزانده شده کار بسیار خوبی انجام می دهد، و دقیقه های فعال را از دقیقه هایی که در آن به تازگی در حال بررسی هستید جدا می کند. این برنامه رایگان است و برخی از تلفن ها می توانند بدون خرید در خط لوازم جانبی FitBit از آن بهره ببرند. کاربرانی که به یک دستگاه FitBit متکی هستند در نهایت ممکن است بخواهند در اشتراک FitBit Premium سرمایه گذاری کنند. ۷۹.۹۹ دلار سالانه یا ۹.۹۹ دلار ماهانه.
روی مچ دست
Fitbit
از آن در هر مکانی استفاده کنید
علیرغم اینکه Fitbit به طور خاص برای تمرین طراحی نشده است، بسیار بیشتر از آنچه فکر میکنید ارائه میدهد.
برنامه اجرای آدیداس – ردیاب ورزش و دویدن شما
منبع: اندرو مایریک / Android Central
Runstastic یکی دیگر از راههای قدیمی و عالی برای همگام شدن با تمرینات شما است. این یک نسخه آزمایشی رایگان دارد، اما اگر شما هم مانند ما هستید، به سرعت برای نسخه حرفه ای تلاش خواهید کرد. شما تمام ویژگیهای استاندارد را دریافت میکنید – نقشهبرداری مسیرتان، تقویمی برای اهداف بلندمدت، و انواع اشتراکگذاریهای اجتماعی. بهعلاوه، میتوانید به صورت دستی فعالیتها را اضافه کنید.
Runtastic Pro یک مربی صوتی، جستجوی مسیر، تشویق شنیدنی، نظارت بر ضربان قلب، تمرینات فواصل زمانی و اطلاعات آب و هوا را اضافه میکند. همچنین یکی از ویژگی های مورد علاقه ما را نیز به همراه دارد. توانایی توقف خودکار ردیابی اگر به دلایلی متوقف شود. نه اینکه باید متوقف شوید، اما گاهی اوقات همه ما متوقف می شویم. این اتفاق می افتد.
عضویت ممتاز ویژگیهای بیشتری را برای شما به ارمغان میآورد، از جمله گزارش هفتگی تناسب اندام، آمارهای پیشرفته، و برنامههای آموزشی شخصی. هزینه اشتراک ۴۹.۹۹ دلار در سال، ۱۹.۹۰ دلار برای شش ماه، یا ۱۴.۹۰ دلار برای سه ماه است.
سفارشی کردن داشبورد
برنامه اجرای آدیداس – ردیاب ورزش و دویدن شما
خود را به چالش بکشید و نتایج را ببینید
از چالشها گرفته تا ردیابی زنده، Runtastic به شما کمک میکند به اهداف خود و موارد دیگر دست یابید.
C25K – 5K Running Trainer
یکی از بزرگترین موانع برای کسانی که میخواهند دویدن را شروع کنند، یافتن یک برنامه تمرینی است که برای شما مناسب باشد. C25K به کاهش این فشار کمک می کند، زیرا این برنامه برای اولین بار طراحی شده است که می خواهند برای اولین بار از کاناپه به ۵K بروند. پس از تنظیم همه چیز، فقط باید ۳۰ دقیقه در روز، سه روز در هفته، به مدت هشت هفته بدوید.
بخشی از دلیل اینکه این برنامه بهترین انتخاب ما برای بهترین کاناپه تا برنامه های ۵K است این است که ادغام آن با برخی از بهترین ردیاب های تناسب اندام، از جمله بهترین Fitbit. اگرچه C25K دارای بسیاری از ویژگیهای رایگان در دسترس است، Zen Unlimited Pass حتی موارد بیشتری را باز میکند، از جمله فهرستهای پخش موسیقی انتخابشده، همراه با معیارهای ردیابی سلامت اضافی.
خارج از مبل
C25K – 5K Running Trainer
از مبل خارج شوید و به پیادهرو ضربه بزنید
C25K هر آنچه را که به آن نیاز دارید ارائه می دهد اگر می خواهید عادت به دویدن داشته باشید، اما به کمی راهنمایی نیاز دارید.
زنده سازی: دویدن، سوار شدن، پیاده روی و موارد دیگر
Source: Android Central
Think of Relive as more of a companion app than one to give you a bunch of detailed information. For example, if you enjoy running some trails while stopping to take pictures and admire nature, then you’ll want to use Relive. The app allows you to take pictures, create stories, and share them with your friends.
These stories aren’t just digital picture books, as you can actually see your route in a 3D landscape. Then, your photos will appear along the trail, and you can share them with your friends. Plus, you can sync Relive with other workout apps such as Garmin Connect, Polar, and more. The developers also have plans to integrate more fitness apps in the future.
Relive Plus costs $6.99 per month and offers additional features, including improved video quality, interactive routes, the ability to control video speed, and more.
Create 3D Videos
Relive: Run, Ride, Hike & more
Tell a story
Relive makes it possible to share your running workouts in a way that’s not possible otherwise.
We may earn a commission for purchases using our links. Learn more.