طبیعت

خواب REM ممکن است وجود داشته باشد تا مغز شما را از درون گرم کند

خواب REM ممکن است وجود داشته باشد تا مغز شما را از درون گرم کند

حتی اگر محتوای رویاهای شما گرم یا بخارآلود نباشد، بر اساس یک بررسی جدید، خواب با حرکت سریع چشم (REM) همچنان ممکن است شما را از درون گرم کند.

در طبیعت. موجودات خونگرم با دمای بدن پایین تر معمولاً دوره های طولانی تری از خواب REM دارند. در حالی که آنهایی که دمای بدنشان بالاتر است، مانند پرندگان، خواب REM کمتری را تجربه می کنند.

جروم سیگل، متخصص مغز و اعصاب و دانشمند برجسته خواب، از دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس، استدلال می کند که این ارتباط قابل توجه است و باید بیشتر مورد بررسی قرار گیرد.

سیگل استدلال می کند REM خواب ممکن است به نوعی “مثل لرزیدن برای مغز” باشد، زیرا دمای مغز و بدن در طول خواب غیر REM بسیار پایین می‌آید.

در طول REM، مغز به شدت فعال می‌شود که باعث افزایش دما می‌شود. از اندام علاوه بر این، خواب REM تقریباً همیشه به دنبال خواب غیر REM می آید، یعنی زمانی که مغز و بدن کمترین فعالیت و سردی دارند.

“خواب REM ممکن است به عنوان یک مکانیسم گرمایش مغز با کنترل ترموستاتیک در نظر گرفته شود، که با کاهش دما مرتبط با کاهش متابولیسم و ​​کاهش مصرف انرژی در خواب غیر REM ایجاد می‌شود.” می نویسد سیگل.

“سپس، خواب REM پس از رسیدن مقدار REM مورد نیاز برای افزایش دمای مغز تا نزدیک به دمای بیداری بدن به پایان می رسد.”

در واقع، ممکن است به همین دلیل باشد که برخی از حیوانات از فصلی به فصل دیگر در طول مدت خواب نوساناتی دارند. افراطی ترین مثال آن خواب زمستانی است، اما حتی حیواناتی مانند گوزن شمالی قطب شمال در زمستان ۴۳ درصد بیشتر از تابستان می خوابند. انسان‌های جوامع شکارچی-گردآورنده نیز در ماه‌های زمستان حدود یک ساعت بیشتر می‌خوابند.

آیا خواب REM می‌تواند به محافظت از مغز حیوانات در برابر سرما کمک کند و در عین حال زمان استراحت حیاتی را به آنها بدهد؟

Siegel. فکر می‌کند کاملاً امکان‌پذیر است، به‌ویژه اینکه فرضیه‌های دیگر در مورد خواب REM ناقص هستند.

برای مثال، برخی از دانشمندان خواب غیر REM را پیشنهاد کرده‌اند به پاکسازی سموم از مغز کمک می کند، در حالی که خواب REM به تقویت حافظه و یادگیری، احتمالاً توسط قطع کردن اتصالات عصبی برای کارآمدتر کردن مغز.

اما نکته گیج کننده اینجاست: تقریباً در همه پستانداران، غیر -خواب REM به دنبال خواب REM است که حالتی از فعالیت مغزی بسیار زیاد است، شبیه به بیداری. این بدان معناست که بلافاصله پس از پاکسازی سموم و سیناپس ها در مغز، آنها به سادگی دوباره ایجاد می شوند.

علاوه بر این، هیچ رابطه آشکاری بین طول مدت خواب REM و قدرت شناختی وجود ندارد، که نشان می دهد نقش بالقوه در یادگیری ممکن است اغراق آمیز باشد. به عنوان مثال، پلاتیپوس ها تا ۸ ساعت خواب REM در شبانه روز را تجربه می کنند که بیشتر از هر حیوان دیگری از جمله انسان است. سخت است که بگوییم پلاتیپوس ممکن است برای کارایی بیشتر مغز به این مرحله خواب نیاز داشته باشد.

از سوی دیگر، این موجود عجیب و غریب یک مونوترم است – نوعی حد وسط بین یک حیوان خونسرد و خون گرم. بر اساس فرضیه سیگل، این بدان معناست که پلاتیپوس به خواب REM بیشتری نیاز دارد تا در عوض دمای مغز عملکردی خود را با چرت زدن حفظ کند.

بنابراین، خواب REM ممکن است در ابتدا به عنوان راهی برای گرمازاها تکامل یافته باشد تا مغزشان را گرم و عملکردی نگه دارند. در صورتی که با تهدیدی بیدار شوند.

دلفین‌ها به عنوان پستاندارانی که هیچ نشانه‌ای از خواب REM نشان نمی‌دهند، ممکن است استثنایی باشند که این قاعده را ثابت می‌کند. تصور می شود که این ناهنجاری ها در خواب تک نیمکره ای شرکت می کنند که در آن تنها یک سمت مغز در هر زمان به خواب می رود. در این موارد استثنایی، دمای مغز ممکن است به راحتی تحت تاثیر خواب قرار نگیرد، زیرا یک “گرمکن فضایی” هنوز در بخشی از “اتاق” کار می کند و نیاز به گرم کردن اپیزودیک را کاهش می دهد.

از سوی دیگر، پرندگان مهاجر، علائم خواب REM را نشان می دهند، علیرغم شرکت در خواب خواب تک نیمکره ای اما از آنجایی که این مرحله از خواب هر دو طرف مغز را درگیر می کند، این نوع پرندگان فقط برای دوره های بسیار کوتاهی به REM می روند. همانطور که می‌توانید تصور کنید، پرواز با مغز غیرفعال می‌تواند بسیار خطرناک باشد.

سیگل فکر می‌کند که استثنای تک‌نیمکره‌ای را می‌توان در فوک‌های خزدار بیشتر آزمایش کرد، که هر دو طرف مغزشان را روی زمین می‌خوابند و می‌خوابند. فقط یک طرف در آب است.

ایده خواب REM که موتور را برای حیواناتی مانند ما روشن نگه می‌دارد، به دلیل بحث‌های جاری پیرامون خواب REM در خزندگان خونسرد، که اگرچه هنوز تایید نشده است، هنوز نمی توان آن را رد کرد.

خواب برای صرفه جویی در انرژی بسیار مهم است، اما حیوانات باید مطمئن شوند که هنوز هم می توانند از خطر بیدار شوند. اگر سیگل درست می‌گوید، خواب REM ممکن است راه‌حل جدیدی برای یک معمای قدیمی باشد.

این مطالعه در Lancet.

محمدرضا حفظی

رنجیدم ولی تهش خیلی شیک خندیدم گول اونایی که تظاهر میکنن رو نخور چون پشت سفیدی ،سیاهی قرار داره

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا