با انگیزه ماندن

روانشناسی انگیزه: چرا انگیزه اینقدر قدرتمند است؟

روانشناسی انگیزه: چرا انگیزه اینقدر قدرتمند است؟

انگیزه یک نیروی محرکه مهم در زندگی افراد است. می تواند بر جنبه های جزئی و عمده زندگی شما تأثیر بگذارد. اغلب، سطح انگیزه فرد – یا فقدان آن – می تواند سطح موفقیت او را تعیین کند.

در این مقاله به روانشناسی انگیزه می پردازم و شش انگیزه روانشناختی که افراد را به حرکت در می آورند ارائه خواهم کرد. علاوه بر این، من نکاتی را در مورد اینکه چگونه می توانید انگیزه پیدا کنید ارائه خواهم کرد و در مورد دلایل قدرتمند بودن انگیزه صحبت خواهم کرد. من همچنین افکارم را از دنیای خودم که در آن انگیزه نقش مهمی ایفا می کند، اضافه می کنم: دنیای دو و میدانی.

روانشناسی انگیزش

روانشناسی آمریکایی روانشناسی را به عنوان “مطالعه علمی ذهن و رفتار” تعریف می کند. شش بینش وجود دارد که روانشناسی در مورد نیروهای پشت انگیزه برای ما به ارمغان آورده است.

  1. پول و پاداش – برخی از افراد به سمتی سوق داده می‌شوند که تا آنجا که می‌توانند پول به دست آورند تا بتوانند ثروت خود را در جامعه خود به رخ بکشند. دیگران پول را به عنوان یک ضرورت برای مراقبت از خانواده خود می بینند.
  2. میل به بهترین بودن – من معتقدم که عامل کلیدی برای بهترین بودن از تمایل به آماده شدن نشات می گیرد. مایکل جردن و تام بردی نمونه‌های بارز ۵P هستند—”آمادگی مناسب از عملکرد ضعیف جلوگیری می‌کند.”
  3. کمک به دیگران – آلبرت انیشتین وقتی نوشت: «من نمی‌توانم دلیلی برای اینکه ما اینجا هستیم جز کمک به دیگران فکر کنم» بهترین حرف را زد.
  4. قدرت و شهرت – فکر می کنم تعداد زیادی از افرادی که به شهرت می رسند، آن را دنبال نمی کنند. آنها به سادگی سر کار می روند، آستین ها را بالا می زنند، به شهرت می رسند و فروتن می مانند.
  5. تشخیص – آن را با یک دانه نمک مصرف کنید. می تواند به سرعت و برای همیشه ناپدید شود!
  6. شور – من اهل همان شهری هستم که رودی روتیگر از فیلم «رودی» در آن حضور داشت. من رودی را به خوبی می شناسم و می توانم بدون تردید بگویم که این اشتیاق او بود که باعث شد در نوتردام پذیرفته شود، در آنجا فوتبال بازی کند و فیلم برجسته اش را در معرض دید عموم قرار دهد.
شاید خوشتان بیاید:  چگونه در زندگی شجاع تر باشیم

انگیزش در روانشناسی

تحقیق نشان می دهد که انگیزه تعاریف زیادی دارد. فرهنگ لغت آکسفورد آن را به چند روش تعریف می کند:

  • “دلایل یا دلایلی که فرد برای عمل یا رفتار به شیوه ای خاص دارد.”
  • “میل یا تمایل عمومی کسی برای انجام کاری.”
  • “انگیزش فرآیندی است که رفتار هدف مدار را آغاز، هدایت و حفظ می کند.”

از این تعاریف می‌توان نتیجه گرفت که انگیزه، نیروی محرکه پشت کاری است که انجام می‌دهیم و عنصر کلیدی برای دستیابی به اهداف است.

⌄ برای ادامه خواندن مقاله به پایین پیمایش کنید ⌄

⌄ برای ادامه خواندن مقاله به پایین پیمایش کنید ⌄

دو نوع اصلی انگیزه وجود دارد: بیرونی و ذاتی. انگیزه بیرونی انجام یک فعالیت برای دستیابی به یک نتیجه است که معمولاً نوعی پاداش است. از سوی دیگر، انگیزه درونی “یک انگیزه درونی برای موفقیت یا احساس هدف” است. تحقیقات بیان می‌کند که اثربخش‌تر از این دو – انگیزه‌ای که منجر به بهترین نتایج می‌شود – ذاتی است.

کوین کروز ارزش انگیزه درونی را هنگام نوشتن تأیید کرد،

“زندگی تأثیرگذاری است، نه درآمد.”

استفان کاوی این را به گونه ای دیگر گفت،

“انگیزه آتشی از درون است. اگر کسی بخواهد آن آتش را روشن کند، به احتمال زیاد برای مدت کوتاهی می سوزد.”

چرا انگیزه اینقدر قدرتمند است؟

من معتقدم که هدف انگیزه بیرونی این است که افراد را به انگیزه درونی برسانیم که یک نیروی محرکه بسیار قدرتمند است. در زیر پنج دلیل اصلی وجود دارد که چرا انگیزه درونی بسیار قدرتمند است.

۱. منجر به پایداری بهتر می شود

نمی توانم فکر کنم هیچ تلاش ارزشمندی که درگیر آن بودم آسان نبود. بیشتر دستاوردها در این مسیر با موانع و شکست مواجه می شوند. افراد پیگیر آنها را کتک می زنند.

افراد مداوم یک ضریب شکست قوی (FQ) ایجاد می کنند. باخت بخشی – و اغلب بخش بزرگی – از یک فصل ورزشی است. طبق گفته استن کلنر در کتاب خود، با بسکتبال-سایبرنتیک آن را به حداکثر برسانید: یک برنامه آموزش ذهن انقلابی برای برنده شدن عملکرد، کسانی که موفق به ایجاد یک رویکرد FQ قوی می شوند از دو طریق بازنده می شوند: یادگیری از آن یا حرکت به جلو. حرکت به جلو ممکن است سخت تر از این دو باشد، اما برای موفقیت آینده ضروری است. یکی از جملاتی که اغلب در دو و میدانی استفاده می شود این است که باید حافظه کوتاهی داشته باشید—شکست را فراموش کنید و همین حالا ادامه دهید.

شاید خوشتان بیاید:  انگیزه انگیزشی چیست و آیا کار می کند؟

۲. این تعامل را افزایش می دهد

در تحقیقات خود، کوواس و دیسویک دریافتند که “کارکنان با انگیزه ذاتی به احتمال زیاد در کار خود بسیار درگیر و درگیر هستند، و همچنین آمادگی بیشتری برای گام برداشتن و مسئولیت پذیری نشان می دهند.” افرادی که در سطح بالایی قرار دارند، کارها را انجام می دهند!

همه ورزشکاران بزرگ انگیزه دارند که به تنهایی کار کنند. تعداد بسیار کمی از مردم متوجه می شوند که تمام زمانی که به تنهایی سرمایه گذاری می کنند. هنگامی که مایکل جردن پس از حضور در بیسبال به شیکاگو بولز بازگشت، او و بولز در پلی آف شکست خوردند. او می‌دانست که باید پاهای بسکتبال خود را بازگرداند، اما برای ساخت فیلم Space Jam امضا کرده بود. بنابراین، او یک زمین بسکتبال در فضای باز در زمین فیلم ساخته بود تا بتواند بین و بعد از ست تمرین کند. حتی بزرگترین بسکتبالیستی که تا به حال وجود داشته است نیاز به تمرین به تنهایی داشت.

⌄ برای ادامه خواندن مقاله به پایین پیمایش کنید ⌄

⌄ برای ادامه خواندن مقاله به پایین پیمایش کنید ⌄

۳. یادگیری با انگیزه درونی مؤثرتر است

هینتون زیگلر قدرت یادگیری را به طور مختصر هنگام نوشتن ارائه کرد،

“اگر مایل به یادگیری نیستید، هیچکس نمی تواند به شما کمک کند. اگر مصمم به یادگیری هستید، هیچکس نمی تواند مانع شما شود.»

من همیشه بر این باور بودم که معلمان بزرگ چهار کار را انجام می دهند: آنها موضوع خود را می دانند، آنها منظم هستند، آنها با اشتیاق تدریس می کنند و به دانش آموزان خود در کلاس درس و خارج از آن اهمیت می دهند. با این حال، هر چقدر هم که آن معلم برجسته باشد، اگر دانش آموز انگیزه یادگیری نداشته باشد، یاد نمی گیرد. در آخرین تحلیل، فقط یک نفر مسئول بدنه کار شماست – شما!

شاید خوشتان بیاید:  6 نکته برای ایجاد انگیزه در جمعه که به شما کمک می کند با انگیزه بمانید

۴. ما با انگیزه درونی بهتر عمل می کنیم

وقتی ما ذاتاً انگیزه داریم، در هر کاری که به عهده می‌گیریم برای کمال تلاش می‌کنیم. وینس لومباردی، مربی افسانه ای گرین بی پکرز، هنگام نوشتن، بر اثربخشی کمال تاکید کرد،

“کمال دست یافتنی نیست، اما اگر به دنبال کمال باشیم، می توانیم برتری را بدست آوریم.”

افراد با انگیزه عالی و اغلب آن را پیدا کنید.

۵. احتمال ماندن افراد با انگیزه درونی بیشتر است

افراد با انگیزه در زمان‌های سخت با شما می‌مانند، اما افراد بی‌انگیزه وقتی شرایط سخت می‌شود، آنجا را ترک می‌کنند.

وقتی یک مربی جدید برای مدیریت یک برنامه استخدام می‌شود، اغلب به این دلیل استخدام می‌شوند که برنامه در زمان‌های بدی قرار گرفته است—آنها در حال شکست هستند. این احتمال وجود دارد که سه تا پنج سال طول بکشد تا برنامه تغییر کند و به همین دلیل است که اغلب قراردادهای پنج ساله به مربیان جدید داده می شود. با توجه به این واقعیت، مربی باید بازیکنان مستعد را به خدمت بگیرد یا به خدمت بگیرد. با این حال، این کافی نیست. آنها همچنین می‌خواهند بازیکنانی با شخصیت بیاورند، زیرا در زمان‌های سخت با شما همراه هستند.

افکار نهایی

روانشناسی انگیزه به ما بینشی در مورد نوع طرز فکری که برای برتری در زندگی به آن نیاز داریم می دهد. کسانی که به دنبال کمال هستند که منجر به تعالی می شود، قدرتمندترین و سازنده ترین افراد در هر سازمانی هستند. آنها نیازی به انگیزه بیرونی ندارند زیرا در درون خود هدایت می شوند – این در DNA آنهاست.

برای اطلاعات بیشتر در مورد انواع انگیزه و نحوه ایجاد انگیزه، انگیزه چیست و چگونه انگیزه بگیریم (راهنمای نهایی شما)

⌄ برای ادامه خواندن مقاله به پایین پیمایش کنید ⌄

⌄ برای ادامه خواندن مقاله به پایین پیمایش کنید ⌄

اعتبار عکس ویژه: Quino Al از طریق unsplash.com

محمدرضا حفظی

رنجیدم ولی تهش خیلی شیک خندیدم گول اونایی که تظاهر میکنن رو نخور چون پشت سفیدی ،سیاهی قرار داره

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا